CONSULTORIA E ASSESSORIA ESPORTIVA
     Hoje em dia, grande parte dos clubes, hotéis, pousadas e condomínios estão terceirizando seu departamento de esporte e lazer para melhor atender seus clientes, oferecendo melhores serviços com redução de custos. Pensando nisso, montamos uma equipe especializada, para administrar academias, clubes, hotéis, colônias de férias, enfim, toda área de lazer e esportes.

ERGONOMIA
     É necessário que exista condições adequadas para os colaboradores da empresa exercerem as suas funções e saberem como utilizar corretamente o seu corpo em relação aos móveis e equipamentos. Fazemos um levantamento e aplicações de técnicas e ciências para melhorar as condições ambientais, psíquicas e sociais com principal objetivo de prevenir acidentes de trabalho e lesões músculo esquelético causadas por esforços inadequados. Através da ergonomia, pesquisadores de diversas áreas tentaram sistematizar a forma de relacionamento do homem com as máquinas.

     Constitui uma parte importante, mas não exclusiva da melhoria das condições de trabalho em seu sentido. É preciso haver da empresa a preocupação com os conceitos ergonômicos em suas instalações, não apenas esperar do programa de ginástica laboral todo o resultado.

     A O2 & Ação oferece os seguintes serviços em Ergonomia:

     · Consultoria e projeto;
     · Laudos ergonômicos segundo a NR/17;
     · Estruturação de comitês de ergonomia;
     · Diagnóstico das condições de trabalho;
     · Projeto ergonômico do trabalho;
     · Projeto do ambiente físico de trabalho;
     · Treinamento e supervisão técnica;
     · Análise do uso e funcionalidade de produtos ;
     · Soluções para melhoria da qualidade e desempenho de produtos.

  AVALIAÇÃO FÍSICA
     Consiste na realização de testes para avaliar a performance física, composição corporal, flexibilidade, postura e freqüência cardíaca de treinamento. O Projeto Avaliação Física objetiva coletar informações, analisar resultados e emitir relatórios, identificando a capacidade física de cada colaborador e individualizando a prescrição do trabalho físico. Este projeto auxilia principalmente os funcionários sujeitos a tratamentos patológicos. Indicado também para executivos que não tenham tempo de se exercitar.

  ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL
     O Projeto Nutrição é desenvolvido por profissionais especializados e focados na saúde nutricional do colaborador. O objetivo é desenvolver hábitos saudáveis de alimentação, contribuindo para uma melhoria da qualidade de vida e da produtividade.

MASSAGEM
    É um conjunto de técnicas que, corretamente aplicadas, cuidam da nossa saúde e bem-estar.

Quick  Massage
Técnicas práticas, rápidas e principalmente revigorantes, realizadas em cadeiras ergonômicas. Aliviam as tensões diárias, proporcionando relaxamento e bem-estar. Seus principais benefícios são aumentar a disposição do funcionário e a sua capacidade de concentração, potencializando, conseqüentemente, a sua produtividade.

Drenagem Linfática
É realizada através de manobras com as mãos, com o objetivo de drenar o excesso de líquidos e toxinas retidos nos tecidos ou edema, levando esse líquido de volta à circulação sanguínea para que seja encaminhado aos órgãos de eliminação. A drenagem linfática ativa as trocas circulatórias e metabólicas, resultando em um equilíbrio de funções e harmonia estética do corpo. Auxilia na eliminação da celulite e gordura localizada e a longo prazo atua rejuvenescendo o organismo.

Massagem Relaxante
Oferece bem-estar e propicia a conscientização corporal. Alivia dores musculares e ativa a circulação. Aplicada na região das costas, ombros e pescoço, com duração de 1 hora, utiliza óleo vegetal ou creme de massagem com efeito relaxante.

Reflexologia
É uma técnica específica de massagem aplicada a determinadas áreas dos pés que permite a recuperação gradativa do bem-estar. Com este método pode-se aliviar os mais variados sintomas, desde aqueles como dores musculares, enxaquecas, problemas digestivos, alérgicos, sexuais, relativos à menopausa, até aqueles de ordem emocional como as depressões, ansiedades, etc.

Shiatsu
É uma técnica oriental que conjuga a massagem, alongamentos, manipulações (inclusive na coluna vertebral) e a pressão dos dedos tanto nos pontos de acupuntura como nos meridianos (canais por onde a energia vital circula no corpo). É um tipo de "acupuntura com os dedos". Seu objetivo é equilibrar a proporção das energias yin e yang no corpo e dissolver bloqueios de energia nos meridianos, o que ocasiona, com o tempo, as doenças.

Acupuntura
É a terapia que usa agulhas especiais e descartáveis nos pontos de acupuntura que promoverão o equilíbrio do organismo.

GERENCIAMENTO DE ACADEMIAS
     O Projeto de Gerenciamento de academias acompanha todas as etapas de estruturação de salas de ginástica, musculação, quadras esportivas e áreas de lazer, implementando mão-de-obra especializada na manutenção deste serviço.

PERSONAL TRAINING

     São Educadores Físicos que dão aulas individualmente na residência do cliente ou mesmo em uma academia. A maior vantagem de contratar um Personal Trainer, é que o cliente faz uma aula personalizada, levando em conta seus limites e seus objetivos específicos. As aulas duram cerca de uma hora e são adaptadas ao espaço e materiais disponíveis. Pode-se esperar de um Personal Training:

     -Supervisão constante e motivação adicional;
     ·Resultados mais rápidos e evidentes;
     ·Flexibilidade na escolha do horário da aulas;
     ·Cuidados e adaptações especiais dos exercícios para quem tem      limitações;
     ·Programa elaborado de acordo com as condições individuais de      cada indivíduo.